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2014年9月 9日 (火)

秋のクラニオセイクラル・リトリート合宿in赤城山

Img_0280満席御礼!(9/28)

昨年9月と今年5月に開催されたクラニオ体験合宿が、この秋、2泊3日のロング・バージョンになって再び開催されることとなりました。

アレンジをして下さるのは、今回も加瀬浩子さんです。
浩子さんは昨年6月よりほぼ月1回ペースでクラニオのセッションを受けて下さり、クラニオの深淵な魅力を身体で感じて下さっています。

浩子さんからの詳しい案内文はブログ「空~Ku」をご覧下さい。

「リトリート」とは、仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間や人間関係に浸ることで自分を見つめなおす場所のこと。

ゆったりとした時間の中でクラニオセイクラルのエッセンスを学び、ペアになってセッションをし、秋の赤城山の大自然や参加者みんなと共鳴しながら、自らのいのちを癒し育てる場になればと思っています。

昨年のクラニオ合宿の様子はこちらのブログでご覧頂けます。

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<詳細>

【日程】2014年10月11・12・13日(土、日、祝)
【場所】群馬県・赤城山の山小屋「無量壽庵」
【講師】品田小百合
【主催・協力】加瀬浩子・松原慈光・久村美里
【募集人数】5名
【参加費】27,000円
◎参加費に含まれるもの:2泊分の温泉代と夕食代と朝食代、山小屋でのティータイム代、2泊分の宿泊費。
△参加費に含まれないもの:現地までの交通費、1日目と3日目の昼食代(1日目は1,100円、2日目はメニューによりますが1,000~2,000円程度)。

【持ち物】楽な服装、2泊分の着替えや洗顔などの身支度品、1日目と3日目の昼食代、現地までの交通費、筆記用具
※温泉には、ドライヤー、リンス、シャンプー、ボディソープがございます。
また、タオルをお一人2枚ご用意しております。(バスタオルはございません)

【合宿中の食事について】

◎一日目  
昼食:庄屋カフェさん(外食) 野菜を中心とした一品一品丁寧に作られた定食です。
    (その日の献立によって肉・魚・卵なども少し入ります)

夕食:酵素玄米ごはん、汁物、野菜中心の手作りおかず

◎二日目  
朝食:酵素玄米ごはん、汁物、野菜中心の手作りおかず

ティータイム:野菜と果物のフレッシュジュース、季節の果物、美味しい手作りのパン

    (食パンと雑穀パン:お好みでトーストしてバターやはちみつや黒ゴマペーストを塗っていただきます。この山小屋合宿でしか食べられない、非売品の美味しいパンです。)
    朝食が遅めになりますので、夜ごはんまでの間を、ティータイムで過ごします。
    きっちり3食取らないと物足りなく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、山小屋の自然の中で飲む新鮮なジュースと、ここでしか味わえない手作りの美味しいパンに、心も満足して、体も夕食まで心地よく軽やかに過ごせることと思います。

夕食:温泉の後に少し山小屋を離れて胡桃家さんへ行きます。

    酵素玄米ごはんとローフードを中心とした野菜プレートをいただきます。
    料理も美味しくて、心地よい素敵なカフェです。
    (注)こちらで夕食用に用意したもの以外にお茶やデザート等を個別に注文される方は、その分だけ自費となります。
    夕食後、山小屋に帰ってからお茶の時間もご用意いたします。

◎三日目  
朝食:野菜と果物のフレッシュジュース、手作りパン(プレーンの食パン・雑穀パン)

    心も体も胃も軽くなって気が巡って気持ち良くなるようなデトックス朝食です。

昼食:ジムノペティー(外食) 

    主にパスタ、サンドウィッチ、ライスサラダ、リゾット、ライスグラタン、フレンチスタイルの魚料理などの選べるメインにサラダやスープやお茶がついたランチセットがお得な素敵なカフェ風レストランです。
    新前橋駅から近いので、帰りの電車に合わせるのに便利です。電車の時間の都合がある方はご相談ください。
    ※3日目のランチは少し遅めの時間になる見込みです。ご了承ください。

☆☆☆スケジュール☆☆☆

※スケジュールは天候やその場の流れにより、前後したり、変更になる場合がございます。
予めご了承ください。

【1日目】

12時18分JR新前橋駅着の電車の方に合わせて、新前橋駅のロータリーに集合

12:40~14:00 ランチ&自己紹介(場所:庄屋カフェ)

14:00~15:00 山小屋へ移動

15:00~16:00 オープニングとクラニオセイクラルセラピーについてお話

16:00~17:30 クラニオセイクラルセラピー体験 第1部

17:30~18:00 温泉の準備&移動

18:00~19:00 温泉タイム

19:00~20:00 移動&夕食の準備

20:00~22:00 夕食&シェアリング&晴れていたら外でキャンプファイヤー

☆彡 火で浄化したい思い、心のお掃除をしたいものがあれば、合宿前や合宿中でも思いついたことを、紙に書いて持ってきてください。焚火で燃やしてしまうと、すっきりした気持ちになることでしょう。(紙は火で燃やせる普通の用紙でお願いします)
※雨でキャンプファイヤーが出来なかった場合、紙に書き出して持ってきていただいたものは、次回の11月以降の山小屋合宿開催時、責任を持って火にくべさせていただきます。
その際は、ご希望の方にはご報告と共に、カードからのメッセージ(1枚)と共にお知らせメールをしたいと思います。

雨の場合:クリスタルとキャンドルを中心に囲んで輪になって、静かな瞑想とシェアリングの時間、その後、リラックスした夜のティータイムと自由時間を過ごします。
横になりたければ布団を引いてゴロンと横になってシェアリングに加わったり、眠くなればそのまま先に寝てしまって大丈夫です。
自由にその場の流れでゆらゆらと山小屋の秋の夜長を楽しんでください。
セラピーカードも用意しますので、お好きな時に引いてみてください。
参加メンバーでお互いにクラニオやご自分で出来るマッサージなどやってもらったり、やってあげたりというのもできますので、この時間をご自由にお使いください。

寝たくなったら就寝(22:00~0:00前後)

【2日目】

8:00~9:00頃 赤城神社散策

9:00~9:30頃 朝食準備

9:30~10:30 朝ごはん&シェアリング

10:30~11:00 朝の片付けと準備

11:00~13:30 クラニオセイクラルセラピー体験 第2部

13:30~15:00 シェアリング&ティータイム

15:00~17:00 クラニオセイクラルセラピー体験 第3部

17:00~17:30 温泉の準備と移動

17:30~18:30 温泉タイム

18:30~19:00 移動

19:00~夜(22:00~0:00前後)胡桃家さんで夕食
               その後山小屋に帰ってからティータイム&自由時間

就寝

【3日目】

8:00~8:30 足湯タイム

8:30~9:30 朝食&シェアリング 

9:30~10:00 片付けと準備

10:00~12:30 クラニオセイクラルセラピー体験 第4部

12:30~13:00 クロージング&山小屋出発の準備

14:00~15:30 ランチ(外食:ジムノペティ)

16:00頃 JR新前橋駅にて解散

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お申込みは浩子さんへ直接、もしくはAlma Materのメール・フォームに下記内容を記載の上、送信して下さい。

①お名前(必須)
②ご職業
③ご年齢
④ご住所(或いはお住まいの地域 例:群馬県前橋市)
⑤当日連絡がとれる携 帯電話番号(必須)
⑥メールアドレス(できたら当日連絡が取れる携帯メールアドレス)(必須)
⑦その他(何かメッセージや確認したいことなどある方)

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