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2010年7月 5日 (月)

ヨガのシャバアサナ(死体のポーズ)とクラニオ

アメリカでヨガをやっている人たちの間でクラニオが流行っていると聞いた。

体の繊細な感覚に耳を傾けるようになると、自然ともっと体の奥深いことを知りたいと思うようになるのだろう。

 
ところで、ヨガをやったことがある人は必ずやったことがあるのではないかと思われる「シャバアサナ」という死体のポーズ。

仰向けに横になって死体のように全身の力を抜いてリラックスする。

でも、どうだろう?

うまく力が抜けているだろうか?

リラックスして、手足が重いと感じられるだろうか?

 
自分で力を抜こうとしてもうまく抜けなくて、

背中が板みたいにまっすぐだと感じられる人はいないだろうか?

 
クラニオをしてもらうと、簡単にシャバアサナ状態になれる。

手足の力はどんどん抜けて、頭は真っ白になって

眠っているのか起きているのかわからないような

無に近い瞑想状態。

 
ヨガをやってもどうもうまくリラックスできない人は

ぜひ一度クラニオセイクラルを受けてみてほしい。

 

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

心と体のセラピースペースAlma Mater(アルマ・マーテル)

東京江戸川区のクラニオセイクラル/心理カウンセリング/ヒプノセラピー

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